我目前也是第二胎 三十七周

不过我五个多月就有便秘 第一胎都没这样

医生是说多喝水还有吃绿色蔬菜吃水果(香蕉比较有用)对我来说

因为肠胃乳动快 或是早上一杯牛奶 不然就是喝益菌多之类的

越自然的方法越好

早上空腹先喝一杯蜂蜜水，我觉得超管用的，如果再配合一根香蕉那就更事半功倍了。我现在都这样，便便很正常，不过我才10周而已。

优酪乳优格乳酸菌(小贝鼻能吃孕妇也能吃)蔬菜水果多喝开水

多吃水果，木瓜、番茄、凤梨，早上起床空腹先喝一大杯温开水，这样都还不行，我会再吃优格或者黑枣汁！

建议可以服用乳酸菌

它可以改善怀孕所以起的胀气便泌及分泌物多的困扰

还有怀孕吃乳酸菌可以降低生出过敏儿的机率

我是从怀孕初期就开使服用至做完月子

我觉得效果不错

我服用的是康贝儿乳酸菌

希望对您会有帮助

改吃五穀饭或糙米饭吧!

和白米的比例是1:1,

怀孕期间少喝冰的,

对宝宝的气管不好