侧睡最有用！

还是建议多休息啰

暑假期间我就是睡比较多，连下午也都会睡个一～二小时

平躺的宫缩现象就变愈来愈少了，胎动反倒不少。

现在暑假快结束了，有得受了

希望宝宝可以努力到足月健康出生。

对啊！！

只要妈妈觉得肚肚有点硬硬的话！

千万要快点平躺下来唷！

不然医生都说先是硬硬的、紧紧的

再来就会超级紧、

再来、、、、、、就会危险哩、

所以、能躺就是福噜！！

我也是白天工作完回家后

晚上几乎都躺在床上、宝宝那时真滴会很舒服跟你玩唷！！

CC

我也是这样啊而且从5个月就开始了

常常半夜因为肚子太硬 缩得下腹痛 腰痠 不舒服到醒过来

尤其是夜尿完 整个硬梆梆

后来去看医生 医生说太早开始宫缩容易早产

要多休息吃安胎药!

但是我到现在晚上就算吃了安胎药

肚子还是非常容易缩成小篮球

非常不舒服啊!

非常困扰

很怕影响小宝宝

妈妈你也可以去看医生 听听医生的建议喔!

如果正躺没办法 试着 斜坐躺 (脚还是要弯曲起来或垫高)

不然侧躺时 最好抱着棉被或长条的枕头 到脚都可以夹住

然后很硬的时候 多多深呼吸

跟自己跟宝宝说 要放鬆

我现在都是这么做

能稍微舒缓不适

对呀我也发现我平躺最容易宫缩

侧躺会好些!!

真的觉得宫缩很恐怖耶

虽然不会痛

但肚子缩的像石头一样　　就觉得很可怕

最近一有尿意就宫缩＠＠

完完全全没办法憋

那就左侧躺右侧躺吧

除了趴着什么躺法都好